こんにちは 長岡市の整体 うさぎやモータース整体部です♬
昼食後の2時間は捨ててしまいましょう、と前回お伝えさせてもらいまいした。
その後の15時くらいから18時くらいはまた仕事のゴールデンタイムがやってきます！
午前中の仕事のゴールデンタイムよりイケイケな状態ではないのですが、その分落ち着いて仕事に取り組めます。
そして18時以降は副交感神経が優位になってきて仕事の効率は落ちていきます。
まだ元気のある18時前に、明日の準備をしていきます。
明日朝、出勤してすぐに仕事に取り組めるよう準備しておくことで、貴重な午前中を有効に使えます。
そして明日の準備が終わったらすぐに帰ることです。
そうすることが明日の仕事のパフォーマンスアップに繋がります♬