こんにちは♪うさぎや生活あんしん道です♪
忙しくさせて頂いている日は、お昼ご飯が食べられないか、２時３時に食べるか、というような感じになります。
とにかくお昼の時間は無視して、朝からガーッと一気に働くのが今までの自分でした。
今日もまた「お昼ご飯はまず諦めろ」というような予定だったのですが、あえて途中で休憩を取ることにしました。
自分のためにリーディングをして、ハーブティーをブレンドしました。
今までの自分ならこういう時間を「もったいない」と思っていて、まずそんな時間は取りませんでした。
でも、家族から贈ってもらったティーポットが蓋もなく、茶こしもくっついていて、ほんと洗うのが楽で、ついつい自分にお茶を煎れたくなります。見た目もかわいいのです♡
自分のためにお茶を煎れてみたら、その後も何故か心にゆとりを感じ、なんとお昼どきにお昼ご飯を食べることができました！びっくり！
自律神経のバランスを取るためにも、適宜休憩を取ることは望ましいです。
けれども、それを知ってはいても、今までは自分のためにしてあげられていませんでした。
そんな私でもこんな風に進化することができましたよ～♪
そういうセラピーがうさぎや生活あんしん道にはありますよ♡